ダイエット４０５日目 酒が入るといろいろあるな。

６６．８㎏　２０．３％

夕べは小魚と、サラダと、コロッケと，卵豆腐でアルコールはなし
一昨日の朝も６７㎏台だったので久々の６６㎏台だ。

９月になっても暑い
一日子供と過ごすだけでもかなり辛い
今までのように暑かったらエアコンの効いている部屋に逃げ込むわけにもいかない。
昨日は疲れ気味だったので遠回りもせずに往復９．５㎞ぐらいの自転車乗りのみ
まあ、ポケスリムで腹と胸と二の腕をちょっともんだがたいしたものの足しにもならないだろう。

一昨日なんか酒飲んだせいか
ポケスリムのパッド腹に貼ったまんま寝てしまい夜中の２時頃まで気づかず
ちょっと寒いからと目を覚ましたら、腹を出してみっともないまんま寝ていた。
こういう寝方は風邪を引くのだが・・・やっぱりのどが痛い。

そんなことがあったので昨日はアルコールなし

昨日は科捜研の女と、警視庁継続捜査班の警察ものが２つ

科捜研の女は勘違いで殺された女の人の話
ちょっと辛くてずしんと来た。
継続捜査班もちょっと重かった
救いのないのはあんまり好きでないな。
継続捜査班はいよいよクライマックス突入来週は見逃せませんよ！

いろいろハードに録画しているけどどれを残すか結構面倒だな。


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