ダイエット374日目

67.0㎏ 19.6%
二度寝の朝の測定値

一度目は4時過ぎと少し速い時間帯その時書いたブログは

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67.4㎏ 19.5%

タイトルにダイエットとつけるのがおこがましいね。
体重を減らしているわけでもないし
夕飯もかなり食っているから
増えるかも。

10㎏減らした体重を維持するのが
今の目的。
キープキープ

今日は息子の合宿を見に菅平へ
夕飯はペンションで摂るから
おりてくるときには体重が増えているかも

最近調子に乗って
炭水化物摂らないだけでかなり夕飯食べているから
増えていたら,食事をなおしてみよう。
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400gなんて一眠りの時間で減るんですね。

昨日は、午前中水泳大会の事前練習でプールに
その時の忘れ物などでいろいろ自転車で駆け回った。

今日明日は年休取って菅平
木曜日は水泳大会本番。
土曜日は息子のチームのラグビー祭
今週はスポーツweekだ。

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