昼飯には気をつけて

66.5㎏ 18.6%・・・10/1(土)
66.9㎏ 18.6%・・・9/30(金)
66.5㎏ 18.8%・・・9/29(木)
66.7㎏ 19.5%・・・9/28(水)
66.9㎏ 18.8%・・・9/27(水)

体重の変化は微妙な増減
体脂肪も微妙

一応昼飯のご飯は大食いしないように気をつける
ワールドカップのカナダ戦は勝たねばならぬ試合だったが
追いつかれての引き分け
全開の追いついての引き分けとはわけが違う。
結局1勝も出来ず日本のワールドカップは終わった
今シーズンも盛り上がらないなあ。
日本代表の責任は重大だ
それにしても
フランスに勝ってしまうトンガも凄い

今日も昨日も出勤して仕事
明日からの仕事の助けに大いになった。

先週は自動車修理のため雨の日でも自転車
金曜日に修理が終わり
帰りに車を引き取って自転車を積んで家に帰る。

仕事が一段落付いて今日ようやく実家に米を取りに行けた。
これでしばらくはOK

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