再ダイエット15日目

さすがに昨日の自転車が効いているのか
体重は減らねど体脂肪率が減った

66.1㎏ 16.6%

今日は一日中職場
行きも帰りも遠回りもせずにいつもの道を
帰りはそれでも3速で一生懸命にペダルを漕いで帰ってきた

明日は疲労感が取れていたら昨日の先まで行ってみるか。
マラソンペースでのスピードなら2時間で40㎏は走れるはず。


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ
にほんブログ村

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック