ダイエット18日目 疲労?

66.2㎏ 18.3%

なんだか疲れが抜けない1日
38㎞の疲労がこんなものか
でも、それじゃまずい
今回の36㎞ロードは出張のための下調べ
目標はまずは50㎞を軽く走れるようになること
自転車が自転車だから結構厳しいのだが

そんなわけでなんだかへんに疲労感が残って
いい一日ではなかった
睡眠も十分ではなかったし・・・
スッキリ、シャッキリ疲労感をとばしたい。

軽く走ってみる方が疲れないのかな
今日19日目は軽めの走りでいてみよう。


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