再ダイエット4日目

油断して夕飯の冷やしうどんいっぱい食べてしまった
65.6㎏ 16.4%

まあ、夕飯前はそこそこのレベル
今日は陸上記録会の役員
4時間延々と走り高跳びの審判をやっていた。
それから1時間少し休憩して
・・・冷たいお茶やポカリ飲み放題だったので昼飯食べた後でも
色々飲んでいた。
最後はリレー100×4リレーの
最終バトンを16回審判した
一つ微妙な継走があったが白旗あげた。

自転車で夕方大回りコースなんて体力もなく
職場に戻ったら
アイス(ガリガリ君)の差し入れがあったので
有難くいただいて
普通コースで帰ってきた
さすがに疲れた。

体重は置いておいて疲労回復のためのエネルギー補給のため
夕飯は食べる 食べる 食べる

明日も仕事だがなんだか疲れて行きたくないな。

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