休日出勤と休日

昨日は休日出勤
7時前に出勤したので
朝飯は一人で食べる・・ちょっと間違えて
天ぷら用の味付け塩(カレー味)
まずいご飯を食べて急いで出勤
いつも通り自転車通勤

本日は終日
外仕事だったが
始めた頃に雨が降り
前半は予定通りに進まなかったが
10時頃から天候が回復して
とりあえず予定を全てこなすことができた。
夜の打ち上げのビールを美味しくいただくため
あまり水分を取らないようにした。

休日仕事の打ち上げのため
一旦家に戻り入浴

62.7㎏15.3%

外で身体を動かし更に気苦労も多く
久々の62㎏台

打ち上げは2次会までで午前様
かなり高カロリー
帰りは徒歩で4㎞ほどを千鳥足・・・
いや、たまに走る。

今日はスーパーセンターに煙感知器を買いに行き
取り付けたのが唯一の外出
昼はカミさん得意の生ラーメン味噌味2玉
美味しくいただきました。

63.8㎏ 16.6%

まあ、元の木阿弥だね。

とりあえず明日も休みなのでのんびりする。


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