びっくり! あっさり壁を破った

63.8㎏ 17.1%

64㎏台突入も大きな壁があると思っていたが
この春の肉体的精神的多忙と自転車通勤再開で
あっさり突入したと思ったが
夕べの風呂前の測定では
なんと予想外に
64㎏の壁を破って
63㎏台に突入!
これにはびっくり。
体脂肪も17%台だし
内臓脂肪も少ない。
身体年齢も実年齢より
10才以上若い。

これで腰痛がなければ最高なんだけど
ここのところ腰痛で最悪

通勤中は後輪がよれている自転車を
どうするかシクロクロス自転車なんかいいのだが。

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