やっぱり300g 風呂でナンプレ

入浴前67.6㎏ 19.8%
入浴後67.3㎏ 18.8%
体重は300だけれども、体脂肪率が1%減。
昨日と同じ体重差と言うことは
風呂に入って数十分ナンプレと格闘すると
300gの汗をかくと言うこと。
目の中汗が入るし、ナンプレの本に汗がぽたぽた落ちるし。

そこで風呂上がりに美ビールを飲まなければ体重減間違いなし。
これは結構いいダイエット方法かもしれない。

今日はいい天気で歩道の雪も殆ど無くなり
自転車通勤してもいいような感じだが
困ったことに自転車通勤の最大のネックが
送り迎え当然のごとく思っている娘。
その上,明日からまた天気が悪く雪マーク
まあ、今まで以上の雪は降らないと思うけど

今週は明後日出張なので
実質明日まで
明後日は出張後飲み会
12日にも飲み会があり
結構楽しみ
ダイエットにはならないな。

いつもの倍風呂でナンプレするか・・・やばいかも。



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