久しぶりの自転車通勤

今日は天気が良かったので
子ども達も自転車通勤
問題の娘もテスト前で帰りが早いので
自転車を選択

朝は0℃ぐらいだったので
職場に着いたときは顔がかたまっていた
身体はぽかぽかだが顔は冷たい。

帰りは出張先に回ってから帰宅
わざと跨線橋を走り少し負荷をかけてみる

それでも
67.1㎏ 19.9%
体脂肪は少し減ったが
体重は量る前に
チョコ食べまくったから………・

たいした距離ではないので自転車は気持ちいいが
少し疲れたか。こんな距離で疲れているようではみっともないな。
乗れるようなら帰りの距離を伸ばすのも手だな。

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