体重維持日記

67.7㎏ 18.8%

今回は体脂肪率はまあまあだが体重が1キロ増
昼飯の食べ過ぎか。
夕食も、主食は食べていないが
結構食べた・・・・これは体重増が見えるなあ。

まあ、68㎏台に増えないように管理しよう。
今朝も,10㎝ほどの積雪がある。
いつまでダラダラと降っているのか・・・

昔は冬はそういったものだけれども
最近はあまり降り続けることもなかったので
久々に冬らしい雪の降り方
テレビにあるように一気に降るようなことはないが
10㎝~20㎝ほどの積雪が結構ある。

そのせいで町内の道は
ざくざく雪で車が走りにくい。

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