460日目

66.6㎏ 19.6%

ダイエットに関しては何もしていなから
通勤は車
運動もなし、
夕飯も,研究授業が終わったと言うことで
カミさんが私の好きなウインナーたっぷりの鍋を作ってくれたので
炭水化物以外は結構摂ったし
ビール(プレミアムモルツ)とビールもどきも飲んだ。
かなり腹一杯で。まだ少し胃の中に残っている感じすらある。

運動はポケスリムで腹筋をEMS運動させたぐらいか。
ついでに腰痛部分をマッサージ。
つぉじゅう66㎏台は御の字だ。

昨日に関しては研究授業があったので
精神的に自転車という気分ではなかった。
まあ、ここ一月半のどにつかえていたとげが取れた気分だ。
それでも、研究授業前日に年休取って息子の試合を見に行く余裕があるんだから
たいしたとげじゃあないか。

さて、今朝だが,二日酔いか頭が痛い。
どういう事か、家で缶ビールなど500mlを2本飲むと
次の日頭が痛いことが多い
これが飲み会ならそのぐらい飲んでも何でもないんだけど
どういう事なんだろう。
状況によって肝臓の働きが違うんだろうか?
水をたくさんのむようにしているとそんなに痛くらならいけど
夕べは水をのむのを怠っていた。
ちょっと頭が痛い。
鼻水もジュルジュル・・・どうも治りが悪いな。体調が今一なのか

明日はせがれの大一番体調よく応援したい。

今日は気分のいい土曜日。少し身体を動かすことにしようか。
最近自転車で長距離走っていないし。せいぜい学校の行き帰りだけじゃあ。
それも、雨降れば娘を車で送り迎え。本当に甘い父親だね。

夕べは、ドラマSPECがバレーボールのせいで開始時刻が遅れた。
10時半始まりだったせいで、
始まるのを待っている間に腹筋座椅子に座ったまま寝てしまった。
しょうがないので朝起きてからビデオで見る。
最近のビデオは時間変更に対応してくれるので嬉しい。


今回のSPECは念動力者、公安はが掠っていったけど
どうなるのだろう。
ついでの黄金の豚も見る。
面白いドラマがたくさんあって俺は嬉しいよ!

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