ダイエット414日目

67.3㎏ 18.2%

もう、アルコール全開・・500缶だけで満足できず
焼酎のビワミン炭酸割りを作って飲む。
本当にアル中だわ。

昨日も、10時過ぎに市の陸上競技場に出かけて
ハイスクールラグビーの決勝の撮影
今年は新潟工業がフルメンバーで出たので
花園予選の前哨戦の意味合いが強く出た。
以前やっていたNHK杯のような感じか。

1・2年生チームと3年生中心チームの決勝戦を見て、
その足で鳥屋野球技場に移動して
3位決戦2試合の撮影。
こちらの3決にはかつての花園出場校
新潟商業がようやく15人そろって1・2年生の部で出てきた。
周りの先生の話では顧問の先生の人柄あってのこと
あの先生でなければ復活しなかっただろうと言うことらしい。

昼飯も食わずに動き回っていたので66㎏台かなと思ったが
案外ポケスリムの筋トレ成果で
贅肉が筋肉に変わって体重が増えているのかもしれない。

昨日も夕食時から腹筋2カ所胸筋、二の腕とブルブルピクピクさせた。
テレビを見ながら1時間ほど・・・・普通なら1時間の筋トレなんて家ではできませんね。

運動したわけでもないのに二の腕が痛いのはポケスリムのせいかな。

これって低周波治療器の代わりになるかな。腰をもみたいんだけど・・・・

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使える筋肉・使えない筋肉 理論編—筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか?
ベースボールマガジン社
谷本 道哉

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