ダイエット378日目

67.5㎏ 18.5%

体重が微妙だね
このまま増加傾向に行くのはまずい
現状キープか
もう少し減らすか
65㎏台でもいいのだが
今のままだと痩せないな。

昨日は年休なのだが職場に行き
プールの濾過器の運転を止めてくる。
結構暑い中往復自転車。

家に戻ってからはまったり。

昼飯はインスタントラーメン2袋
こういう食べ方がダメなのか?

それから何だか眠くなる
2時頃から腹筋座椅子に座ったまま
何だかうとうと5時過ぎに
車屋さんが車検に出したカミさんの車を
納車に来たので起き出す。
結構寝たな。

夕飯は
ついにやってしまったまたまた炭水化物
パスタ・・・・
これが原因か?

去年の夏は飲まずに頑張っていたのに今年は努力が足りないな。

ところでポケスリムなるEMSマシンをアマゾンにて購入
多分今日届くだろう。
面倒な腹筋を機械にやらせる
横着マシン
1980円だから効果のほどは
期待薄?
とにかくやってみるさ。


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