ダイエット368日目 最近67.5㎏減らないのはやばいかも。

67.5㎏ 18.3%


体重は67㎏台
昨日はけっこうハードな一日
まあ、陸上大会の役員。
走り高跳びの判定員だったので日中の4時間を炎天下の下
背面跳びとはさみ跳びの中間に神経をすり減らす。

その前に大会準備もあったので
朝5時50分には家を出て6時20分から競技場のテント張り等をした。
新潟国体のおかげで競技場のテントもだいぶ新しい物が入って
2年前の準備の時より張りやすくずいぶん楽になった。
少し楽になったのは準備だけで
他は近年にない炎天下のせいで。

熱中症寸前だったかも。

午後1時頃一段落ついてお弁当を食べようとしたのだが
なかなか食べられない
役員用の麦茶やポカリをがぶ飲みして
落ち着かせてからようやく
弁当を食べることができた。

職場に戻ってからは
ガリガリ君2本

夕食はヱビスビールとその他の雑酒
豆腐に豚肉

自転車は競技場往復12㎞

まあ、運動量としては少ないのかもしれないし
夕飯が多いのかな。炭水化物は摂っていないけど。やばいなあ。

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