ダイエット319日目

66.9㎏ 20.0%

朝の測定で体脂肪率が20%ってのも珍しい。
体脂肪がちょっとずつ落ちているのかな
入浴前なら楽に17%台だったりするけど。

昨日はぷーる清掃があったので
朝からプールと職場を行ったり来たり。
プールが同じ敷地内にない珍しいプール。
朝、昼、と準備をして午後3時から5時まで一気にプール掃除をする。
結構汚れがこびりついているのでデッキブラシがけが大変な仕事だ。

大仕事だったので
夕食前の測定で亜
66.4㎏ 17%
体年齢なんと38才

結構いい感じですね。
その余波で今朝もいい感じだったんだけど。

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