ダイエット321日目

66.3㎞ 20.2%

夕べはきしめんを食べる
久々の夕食炭水化物
だから体重が増えたのだろうか。
まあ、いつもの変動の範囲だが
体脂肪率が20%を超えたのがちょっと残念。

昨日はA3対応のプリンタを買いに行くつもりで
車で出勤したが,結局店の方で届けてくれる事になったので
車で行く必要がなかった。
おかげでプールまでの往復が結構あったので運動はさせられた。

今日は職場から10キロ離れたところで体育の研修会
ちょうどいい感じで自転車乗りが出来る
予定では45分ぐらいで着くつもりだが
風向きが良ければ35分
信号が問題かな。

一日の走行距離が30キロを超えそうな楽しい予感
その上3時間も運動させられるのだから
頑張るぞ。

しかし若手の男がいない職場は悲惨だね。

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