ダイエット144日目

67.7㎏ 21.7%

起きたときは67.9㎏21.5%
トイレの後は67.7㎏21.7%

やっぱり気になる脂肪率。

夕食はブロッコリー入りのシチューと大量のキャベツサラダ。

昨日の朝の必死のタイヤ交換の甲斐あって
昨日は本格的な雪になり
ノーマルタイヤでは危険、自転車通勤も無理な降りになっても
自動車で通勤できた。
最近は1回どかっと降ってもしばらくするととけてまた自転車通勤可能な状態になる
今週は我慢の週になりそうだ。

自転車通勤ができないと運動不足になりがちなので体重の推移を見守っていきたい。
仕事が追い込みに入っていて運動どころではない。

昨日は
息子が熱を出して学校を休み、娘が具合が悪くなり塾を早退した。
私ものどが痛い。ちょっとみんな風邪気味。
この追い込みが佳境に入った時期に休みたくはない。
具合の悪いのは気のせいにしてがんばらねば。


娘を迎えに行ったときに通った駅南のけやき通りのイルミネーション。
木の枝に雪が積もりさらに幻想的な美しさになっていた。
こういう時に写真が撮れるといいのにと思った。

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