ダイエット143日目 朝の大仕事

67.9㎏ 21.4%


67.8㎏ 20.5%

最初の数字は起きたときの数値
次の数字は、外を見て白くなっていたので
慌ててタイヤ交換をした後の数値

朝4時、まだ暗い時間での作業は結構しんどかった
結構大仕事になった。元々腰痛持ちなのでやってる最中から腰が痛くなるし。
ようやく交換を終えてもう一度体重計に乗ったら
100g減っていた。
それよりも体脂肪率が0.9%も下がった。
この数値の魔術。本当に良く分かりません。

タイヤ交換は昨夜カミさんの車を換えたときに
自分のも換えれば良かったのだが
そんなに降らないだろうし、どうせ自転車通勤だと
高をくくっていた。
起きて外を見たら予想外に降っていた。

ちょっと車で行く用事もできたので慌てて交換した。
お陰で腰が痛い。

それでもとりあえず安心だ。

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