ダイエット127日目

68.8㎏ 21.1%

体脂肪率が下がっていると言うことは
脂肪が減っていると言うことで
あまりあてにならない数値かもしれないが
最近21%台で安定しているので
まあ、22%ぐらいなのだろう。
大雑把に69㎏の22%だから
15.18㎏の脂肪がまだ体の回りにあると言うこと
あと5㎏は減らせるな。

今日は小雨が午前中に降るようだが
まだまだ自転車で行ける。
図書館見学があるので往復1時間以上歩くことになっている。
今日も体にまとわりついている脂肪を燃やします。

ところで忘年会シーズン
先週末のラグビースクールの忘年会は
体調不良でキャンセルしたが
12月にはいると
12日にラグビー部の保護者会納会
19日にラグビー協会の納会
24日?に職場の忘年会
飲み会がないのは今週末だけか。
あ、ちゃんこ鍋を食べる会を設定しなきゃなだ。

肝臓もいたわってやらなきゃならない。
肝臓さんごめんなさい。晩酌控えます。

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ
にほんブログ村

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 1

ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック