ダイエット124日目

69.0㎏ 21.3%

昨日は体調が悪かったため
自転車通勤はやめて車にした
仕事は何となくこなして
特にこれと言った事もなかった。

帰ってからエアロバイクとも思ったが
帰宅が遅くなったので
エアロバイクもなし。

朝起きたときの状況・・・フラフラする。
不調はまだ続いているなあ

夕飯は低カロリー発泡酒ともやし炒めと豆腐。

何か最近飲んでいるなあ


教育実習生が今日、校長参観ののもと
初めての授業をするが
あまり指導をしていないので
ちょっと申し訳ない。
何だかバタバタしてなかなかじっくり指導することができない。

でも、あれもこれもと親切に教えるより自分で考えた方が
きっとためになると思う。(言い訳)

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