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みんなの「ダイエット」ブログ

タイトル 日 時
メタボ改善ダイエット1日目82.5キロ 26.5%
うへー ...続きを見る

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2016/09/24 16:08
再びの
ずーーーーーーっとお休みしておりましたが。人間ドックでメタボに引っかかりまして これから再びレコーディングダイエットに挑みたいと思います。 ...続きを見る

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2016/09/23 20:08
ギョギョ!やばいんじゃね
68.0s 17.7%…10月9日 67.2s 19.7%…10月8日 66.7s 20.4%…10月7日 66.4s 20.4%…10月6日 66.8s 19.1%…10月5日 66.9s 19.8%…10月4日 66.8s 20.3%…10月3日 66.5s 21.3%…10月2日 ...続きを見る

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2011/10/09 19:35
昼飯には気をつけて
66.5s 18.6%・・・10/1(土) 66.9s 18.6%・・・9/30(金) 66.5s 18.8%・・・9/29(木) 66.7s 19.5%・・・9/28(水) 66.9s 18.8%・・・9/27(水) ...続きを見る

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2011/10/02 15:57
昼飯食いすぎ
67.1s 18.2% ...続きを見る

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2011/09/26 22:13
疲労回復するには
66.5s 18.2% ...続きを見る

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2011/09/15 19:02
「人身事故証明書入手不能理由書」てなんだ?
66.0s 17.5% ...続きを見る

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2011/09/14 17:23
穴に潜って小さくなっていたい
67.0s 19.4% ...続きを見る

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2011/09/07 21:07
疲労は続く
66.7s 19.2% 体重は微増、体脂肪率は嫌な感じ 最近自転車載っていないからな 夕食はもやしや豆腐中心にシフト そんなとき、アイスを食べるのはまずいな ヘルシア緑茶を飲んで 不必要な脂肪は吸収しないように注意しよう。 ...続きを見る

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2011/09/06 21:10
昼食バイキング
66.8s 18.2% ...続きを見る

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2011/09/04 18:48
夏季ダイエットの成果
9月3日現在 67.2s 17.9% ...続きを見る

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2011/09/04 15:18
再ダイエット30日目
66.9s 19.2% ...続きを見る

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2011/08/24 18:22
再ダイエット29日目
週末は菅平1泊で 宿の夕食朝食の他は コンビニおにぎり1個ずつで過ごしてきた その結果 再ダイエット28日目は 66.1s 19.2% ...続きを見る

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2011/08/23 17:13
再ダイエット24日目
66.8s 18.1% ...続きを見る

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2011/08/17 19:28
再ダイエット19日目
66.9s 17.9% ...続きを見る

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2011/08/13 15:04
軽めの走り
午前11時過ぎに 軽めのサイクリングにと 鳥屋野潟1週コース 身体が楽になって 調子が戻ってきた あんまりグータラ休んでいると あんまりよくないから 動いてみたら なかなかいい感じ トレーニングとしては2週 とかするといいかもしれない ...続きを見る

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2011/08/12 13:53
ダイエット18日目 疲労?
66.2s 18.3% ...続きを見る

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2011/08/12 11:20
再ダイエット17日目 今日は諦めない
65.8s 17.5% ...続きを見る

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2011/08/10 23:47
再ダイエット16日目
66.4s 16.8% ...続きを見る

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2011/08/09 23:27
再ダイエット15日目
さすがに昨日の自転車が効いているのか 体重は減らねど体脂肪率が減った ...続きを見る

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2011/08/08 18:57
再ダイエット14日目結構更新サボったね
65.2s 18.8% ...続きを見る

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2011/08/07 22:28
再ダイエット11日目 ドッグ前
ドッグ前最終記録 65.3s 18.6% ...続きを見る

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2011/08/05 13:09
再ダイエット10日目
66.2s 17.3% ...続きを見る

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2011/08/04 04:32
ダイエット8日目
7日目のブログをサボったので 66.4s 18.5% 8日目は 66.2s 18.0% ...続きを見る

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2011/08/02 06:22
再ダイエット6日目 ん???????
66.0s 20.1% ...続きを見る

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2011/07/29 20:22
再ダイエット5日目 どひゃー!!!!!!!
67.4s 17.4% ...続きを見る

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2011/07/28 19:23
再ダイエット4日目
油断して夕飯の冷やしうどんいっぱい食べてしまった 65.6s 16.4% ...続きを見る

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2011/07/27 21:58
再ダイエット3日目
65.3s 15.3% ...続きを見る

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2011/07/26 20:06
1s減
昨日は自転車で夕方大回りコースを走ったとはいえ 昼飯大食い、おやつやアイス食べ放題 結構腹一杯状態での 体重測定だったから さもありなんという感じ ...続きを見る

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2011/07/25 20:48
再ダイエット2日目
66.1s 16.4% ...続きを見る

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2011/07/25 18:40
夏の再ダイエット始めます。
67.1s 16.5% 最近食いすぎるのか体重が思った以上に増加している。 ...続きを見る

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2011/07/24 18:10
体重減少
7/6 66.2s 16.5% 7/5 65.9s 16.5% 7/4 67.1s 15.1% ...続きを見る

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2011/07/06 21:31
変わらないねえ
66s台で18%台 ...続きを見る

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2011/07/01 06:23
変化なし
66.0s 17.8% 目立った変化はない。 腹筋230回腕立て30回 30回は情けないね更に40回追加で計70回 それもこれも昨日の仕事のせいで 疲れ果てて、夕食を食べた後風呂も入らず寝てしまった からだ 何とか目を覚ましたのが4時 その前にも何度かトイレには起きたが からだが起きない その時に風呂を温めたような気がする。 4時に風呂に入ったときは温かかった ぼけーっと風呂に入ったので 筋肉が弛緩しっぱなし。 筋トレどころではないね しかし昨日家に帰った時点では ... ...続きを見る

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2011/06/29 05:23
これでよくないだろう
66.4s 18.0% 今朝の体重と体脂肪率 体重は腹の中のものをしっかり出してからの重さだ 結構順調に増えているのを手をこまねいてみている感じ。 まずいな。 ...続きを見る

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2011/06/28 05:39
これでいいのか?
66.4s 18.1% 朝は体脂肪率が高いのか ...続きを見る

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2011/06/26 06:04
疲れ果てて寝てしまう
夕べの飯前の体重 65.6s17.4% ...続きを見る

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2011/06/25 07:02
何でだろう?急な体重上昇
66.7s 17.1% ...続きを見る

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2011/06/24 01:11
こんなもんかな
65.9s 16.7% ...続きを見る

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2011/06/21 19:44
最近体重増加中?
66.7s 16.8% ...続きを見る

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2011/06/21 04:39
最近記録をサボってたね
65.3s 17.5% ...続きを見る

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2011/06/09 20:11
BOSS 今一だよね。 戸田恵梨香は後半出番ありだね
63.4s 16.5% ...続きを見る

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2011/05/21 04:55
免許更新
朝一で家の前の側溝清掃をした後で カミさんと運転免許の更新に行ってきた。 前回、スピード違反のせいで、青い免許だったので ゴールドのカミさんと一緒の更新になってしまった。 ...続きを見る

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2011/05/15 16:33
逆戻り
65.7s 17.3% ...続きを見る

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2011/05/12 05:47
GW最終日
64.8s 18.3% ...続きを見る

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2011/05/08 23:22
GW 2s増
65.7s 16.0% ...続きを見る

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2011/05/08 06:53
スーケート見逃した
63.9s 16.8% ...続きを見る

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2011/05/01 14:25
63s台定着か?でもいいのかなあ。
63.7s 16.5% ...続きを見る

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2011/04/30 10:06
信じらんねー!
62.8s 15.1% ...続きを見る

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2011/04/29 05:45
びっくり! あっさり壁を破った
63.8s 17.1% ...続きを見る

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2011/04/28 02:33
最近64s台定着 根ざせ細マッチョ
64.4s 17.6% ...続きを見る

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2011/04/26 21:07
体重 一晩経てば
夕べの測定値 64.7s 15.0% 今朝の測定値 65.4s 18.5% ...続きを見る

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2011/04/17 05:43
1週間 体重・体脂肪率 喜んでいいの?
激務の続いた1週間 体力的と言うより神経戦のような1週間 まあ、休憩時間もなく神経戦を続けた結果 ...続きを見る

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2011/04/16 07:10
自転車通勤のせいではないかも・・・・
64.4s 16.3% ...続きを見る

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2011/04/14 23:17
最小体脂肪率記録 花粉症?
65.3s 16.8% ...続きを見る

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2011/04/07 22:12
自転車通勤2週間 走っていると涙が出てくるのは
自転車通勤を再開して約2週間が経った。 夕べの風呂前の体重は 65.4s17.9%と、いい数値である。 ...続きを見る

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2011/04/06 06:05
朝は少し寒いけれど
65.4s 18.8% ...続きを見る

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2011/03/31 20:46
自転車通勤復活 節電 不気味な夜のコンビニ
65.0s 19.2% ...続きを見る

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2011/03/31 06:51
最軽量記録
64.7s 18.1% ...続きを見る

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2011/03/26 20:02
やっぱり300g 風呂でナンプレ
入浴前67.6s 19.8% 入浴後67.3s 18.8% 体重は300だけれども、体脂肪率が1%減。 昨日と同じ体重差と言うことは 風呂に入って数十分ナンプレと格闘すると 300gの汗をかくと言うこと。 目の中汗が入るし、ナンプレの本に汗がぽたぽた落ちるし。 ...続きを見る

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2011/02/08 23:25
ダイエットは一休み
ダイエットは一休み とは言っても 晩飯の炭水化物カットをやめるわけではないが ダイエットの重要な要素の 自転車通勤が 雪のため出来ない状態。 今日辺りは自転車に乗れない天気ではないのだが 歩道の様子などまだ、自転車に乗るには危ないし 車道を走るのは ドライバー目線から見ると 非常に危ない。 雪で車道が狭くなっているところに 自転車がふらふら走っているのは とっても怖い。 ...続きを見る

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2011/01/23 13:13
538日目
67.6s 19.1% ...続きを見る

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2011/01/16 20:50
518日目(2)やっぱり量りました
67.5s 18.6% ...続きを見る

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2010/12/27 18:46
501日目
67.1s 19.6% ...続きを見る

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2010/12/10 20:56
500日目 何で野口が学長に 
67.0s 19.2% ...続きを見る

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2010/12/09 23:32
ダイエット493日目 早寝早起き
66.5s 21.5% ...続きを見る

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2010/12/02 06:10
492日目
朝の体重は量らず 多分67.5sぐらいはあったのだろう。 最近どうも増え気味だ。 夕飯の前に食べるお菓子が悪いのかもしれない。 ...続きを見る

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2010/12/01 18:36
491日目 あらあら太っている
日曜日28日の夜、回る寿司を食10皿食べて生ビールを2杯飲んだ ...続きを見る

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2010/11/30 22:53
ダイエット487日目
66.6s 20.2% ...続きを見る

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2010/11/26 21:15
ダイエット486日目 天下りキャリアは金返せ
66.2s 21.6% ...続きを見る

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2010/11/25 18:35
485日目
65.8s 21.3% ...続きを見る

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2010/11/24 18:01
ダイエット483日目
66.2s 20.0 ...続きを見る

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2010/11/22 20:36
ダイエット481日目 ああ、鍵がない
67.2s 20.1% ...続きを見る

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2010/11/20 08:27
ダイエット478日 のど自慢裏話
66.7s 20.3 ...続きを見る

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2010/11/17 21:49
ダイエット475日目 自転車ラグビーストロベリーナイト
65.9s 21.5% ...続きを見る

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2010/11/14 08:25
ダイエット473日
65.9s 21.1% ...続きを見る

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2010/11/12 23:28
472日目 楽しい研修
66.9s 19.5% ...続きを見る

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2010/11/11 18:22
ダイエット470日
66.3s 19.5% ...続きを見る

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2010/11/09 21:05
469日目
65.7s 19.8% ...続きを見る

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2010/11/08 22:31
467日目
65.9s 20.9% ...続きを見る

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2010/11/06 08:56
ダイエット466日目 オーケストラ!
65.5s 20.6% ...続きを見る

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2010/11/05 19:43
463日目 気になるテレビドラマがたくさんある
66.1s 20.8% ...続きを見る

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2010/11/02 06:13
462日目
66.0s 20.1% ...続きを見る

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2010/11/01 06:27
461日目 ケイゾク
67.1s 19.9% ...続きを見る

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2010/10/31 09:14
460日目
66.6s 19.6% ...続きを見る

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2010/10/30 07:04
ダイエット458日目 いらいらするストレス解消は
65.2s 22.4% ...続きを見る

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2010/10/26 20:22
ダイエット257日
65.2s 22.0% ...続きを見る

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2010/10/25 08:33
ダイエット456日目 こ・これは
64.9s 20.3% ...続きを見る

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2010/10/24 06:23
ダイエット455日目 鬼島平八郎とSPEC金曜日も面白い
65.9s 20.5% ...続きを見る

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2010/10/23 07:36
ダイエット453日目 
66.2s 20.3% ...続きを見る

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2010/10/21 21:02
ダイエット452日目 熱が出た
65.8s 20.8% ...続きを見る

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2010/10/20 06:15
ダイエット451日目
66.1s 20.3% ...続きを見る

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2010/10/19 20:59
ダイエット450日
66.4s 21.2% ...続きを見る

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2010/10/18 20:47
ダイエット449日目 ローソンのティラミス
65.7s 20.9% ...続きを見る

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2010/10/17 08:23
ダイエット448日目
66.7s 20.5% ...続きを見る

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2010/10/16 09:19
ダイエット447日目 やっと医龍登場!
65.7s 20.9% ...続きを見る

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2010/10/15 20:53
ダイエット446日目
66.0s 20.1% ...続きを見る

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2010/10/14 18:32
ダイエット444日目
67.2s 20.1% ...続きを見る

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2010/10/12 18:55
ダイエット442日目 ラグビートップリーグ さすがハイレベル!撮影は難しい
66.1s 20.9% ...続きを見る

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2010/10/10 07:16
ダイエット436日目
66.0s 21.6% ...続きを見る

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2010/10/04 21:37
ダイエット435日目 
66.0s 21.4% ...続きを見る

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2010/10/03 08:17
ダイエット434日目 飲み会
67.8s 19.9% ...続きを見る

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2010/10/02 09:53
ダイエット432日目
66.6s 19.9% ...続きを見る

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2010/09/30 21:07
ダイエット431日目 雨
66.0s 21.1% ...続きを見る

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2010/09/29 06:54
ダイエット430日
67.2s 20.6% ...続きを見る

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2010/09/28 21:05
ダイエット428日目 ソニーのサポートだ!
67.5s 18.6% ...続きを見る

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2010/09/26 07:14
ダイエット427日目 久々の自転車通勤
66.2s 20.5% ...続きを見る

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2010/09/25 08:22
ダイエット426日目
66.2s 23.0% ...続きを見る

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2010/09/24 06:18
ダイエット425日目
66.8s 21.4% ...続きを見る

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2010/09/23 07:41
ダイエット423日目
66.4s 21.1% ...続きを見る

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2010/09/21 22:02
ダイエット422日目 いよいよ地デジで散財
66.9s 18.6% ...続きを見る

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2010/09/20 06:29
ダイエット421日目 42.195q
67.0s 19.8% ...続きを見る

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2010/09/19 07:23
ダイエット420日目
66.6s 18.7% ...続きを見る

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2010/09/18 08:31
ダイエット419日目 居眠り磐音「尾張ノ夏」
67.7s 19.8% ...続きを見る

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2010/09/17 06:11
ダイエット417日目
67.0s 20.1% ...続きを見る

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2010/09/15 06:56
ダイエット416日 体脂肪率がいい具合に
67.7s 18.7% ...続きを見る

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2010/09/14 05:28
ダイエット415日目 娘優秀賞で再演決定
67.5s 18.1% 体重より、しまってきた体脂肪率がいい。 ってぬか喜びにならないように。 ...続きを見る

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2010/09/13 05:07
ダイエット414日目
67.3s 18.2% ...続きを見る

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2010/09/12 07:37
ダイエット413日目
67.4キロ 19.8% ...続きを見る

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2010/09/11 09:18
ダイエット412日目
67.2s 20.1% ...続きを見る

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2010/09/10 05:59
ダイエット411日目
67.5s 20.8% ...続きを見る

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2010/09/09 06:07
ダイエット410日目 お疲れ?
66.9s 20.1% ...続きを見る

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2010/09/08 07:11
ダイエット409日 素敵な再会
67.6s 18.5% ...続きを見る

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2010/09/07 05:50
ダイエット407日目
66.2s 19.3% ...続きを見る

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2010/09/05 09:20
ダイエット406日目
66.9s 20.2% ...続きを見る

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2010/09/04 07:28
ダイエット405日目 酒が入るといろいろあるな。
66.8s 20.3% ...続きを見る

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2010/09/03 05:48
ダイエット403日目
67.4s 19.7% ...続きを見る

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2010/09/01 18:23
ダイエット402日目 朝顔
67.3s 19.5% ...続きを見る

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2010/08/31 08:01
ダイエット401日目
67.5s 19.4% ...続きを見る

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2010/08/30 04:47
ダイエット400日目
67.7s 20.7% ...続きを見る

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2010/08/29 04:53
ダイエット399日目
66.8s 20.1% ...続きを見る

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2010/08/28 07:09
ダイエット398日目
66.7s 21.2% ...続きを見る

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2010/08/27 07:00
ダイエット397日目 22q
66.7s 20.7% ...続きを見る

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2010/08/26 16:12
ダイエット396日目
67.1s 19.5% ...続きを見る

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2010/08/25 05:40
ダイエット395日目
67.2s 20.7%  ...続きを見る

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2010/08/24 06:44
ダイエット394日目 魚津(黒部)で一泊
66.7s 18.7% ...続きを見る

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2010/08/23 06:10
ダイエット392日目 健康診断
67.2s 19.8% ...続きを見る

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2010/08/21 05:29
ダイエット391日
66.9s 20.5% ...続きを見る

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2010/08/20 06:01
ダイエット390日 普段通りなんだけど体重増えているのは。
67.6s 19.8% ...続きを見る

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2010/08/19 06:22
ダイエット389日目
67.1s 20.6% ...続きを見る

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2010/08/18 07:27
ダイエット388日目 ほら!見ていないと点が入る!
66.8s 21.5% ...続きを見る

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2010/08/17 07:31
ダイエット387日目 お盆の決算
67.0s 21.5% ...続きを見る

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2010/08/16 08:04
ダイエット384日目 
67.4s 20.6% ...続きを見る

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2010/08/13 07:09
ダイエット383日目 宛名書き
66.5s 19.8% ...続きを見る

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2010/08/12 07:11
ダイエット382日目 エグザイル渋滞
66.9s 20.5% ...続きを見る

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2010/08/11 06:55
ダイエット381日目 チャレンジ20q
66.7s 20.7% ...続きを見る

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2010/08/10 08:38
ダイエット380日目
66.6s 19.4% ...続きを見る

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2010/08/09 09:25
ダイエット378日目
67.5s 18.5% ...続きを見る

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2010/08/07 07:21
ダイエット377日目
67.4s 19.0% ...続きを見る

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2010/08/06 06:24
ダイエット376日目
66.8s 19.8% ...続きを見る

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2010/08/05 05:48
ダイエット374日目
67.0s 19.6% 二度寝の朝の測定値 ...続きを見る

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2010/08/03 04:39
ダイエット373日目
66.7s 21.0% ...続きを見る

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2010/08/02 06:01
ダイエット372日目
66.6s 21.2% ...続きを見る

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2010/08/01 05:28
ダイエット371日目 休み中でも
67.1s 20.1% ...続きを見る

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2010/07/31 06:36
ダイエット370日目 完全休養日
66.3s 20.3% ...続きを見る

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2010/07/30 05:50
ダイエット369日目
67.0s 19.1% ...続きを見る

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2010/07/29 07:09
ダイエット368日目 最近67.5s減らないのはやばいかも。
67.5s 18.3% ...続きを見る

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2010/07/28 03:57
ダイエット366日目 新たなる1年
67.4s 20.1% ...続きを見る

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2010/07/26 06:35
ダイエット365日目 お、ついに365日・・・・って1年
67.5s 20.5% ...続きを見る

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2010/07/25 06:58
ダイエット364日目 飲み会の後のラーメン
確か67.4sだったかな。 ...続きを見る

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2010/07/24 12:38
ダイエット363日目
67.0s 19.8% ...続きを見る

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2010/07/23 05:42
ダイエット362日目
67.5s 19.7% ...続きを見る

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2010/07/22 06:03
ダイエット361日目
67.3s 18.3% ...続きを見る

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2010/07/21 04:59
ダイエット360日目 夏のおつまみ
67.0s 18.7% ...続きを見る

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2010/07/20 06:02
ダイエット359日目
66.9s 18.9% ...続きを見る

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2010/07/19 05:37
ダイエット358日目 Jリーグ再開とビッグスワン
67.2s 19.7% ...続きを見る

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2010/07/18 05:14
ダイエット357日目 武士道シックスティーン
66.9s 18.6s ...続きを見る

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2010/07/17 05:45
ダイエット352日目
67.1s 20.1% ...続きを見る

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2010/07/12 05:28
ダイエット351日目
66.6s 19.6% ...続きを見る

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2010/07/11 14:20
ダイエット350日
67.4s 18.7% ...続きを見る

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2010/07/10 05:45
ダイエット349日目
66.7s 19.8% ...続きを見る

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2010/07/09 05:38
ダイエット348日目 なかなか起きられない
66.1s 20.1% ...続きを見る

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2010/07/08 19:09
ダイエット344日目 ミニ・ジュニアラグビー大会
66.7s 19.1% ...続きを見る

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2010/07/04 06:30
ダイエット343日目 オーケストラ!
66.3s 19.8% ...続きを見る

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2010/07/03 04:54
ダイエット342日目
66.4s 19.8% ...続きを見る

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2010/07/02 05:50
ダイエット340日目 きついなあ
67.2s 19.9% ...続きを見る

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2010/06/30 05:35
ダイエット336日目 ドラマ見てますか?
66.8s 19.4% ...続きを見る

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2010/06/26 05:11
ダイエット335日目
67.1s 21.1% ...続きを見る

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2010/06/25 05:01
ダイエット334日目 梅雨ですね
66.8s 20.9% ...続きを見る

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2010/06/24 04:12
ダイエット333日目 お楽しみ終わっちゃった(T_T)
67.2s 19.9% ...続きを見る

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2010/06/23 04:47
ダイエット331日目
67.1s 18.2% ...続きを見る

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2010/06/21 22:46
ダイエット329日目
66.6s 20.1% ...続きを見る

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2010/06/19 10:02
ダイエット327日目
67.0s 20.3% ...続きを見る

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2010/06/17 05:57
ダイエット325日目
67.1s 18.6% ...続きを見る

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2010/06/15 18:13
ダイエット323日目
66.5s 20.2% ...続きを見る

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2010/06/13 06:10
ダイエット322日目 しっかり自転車に乗り運動もしました。
66.3s 20.5% ...続きを見る

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2010/06/12 06:07
ダイエット321日目
66.3q 20.2% ...続きを見る

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2010/06/11 05:25
ダイエット320日 体脂肪率が
67.6s 18.9% ...続きを見る

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2010/06/10 05:41
ダイエット319日目
66.9s 20.0% ...続きを見る

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2010/06/09 18:27
ダイエット318日 火曜日はテレビが面白い 絶対零度とジェネラル・ルージュ
67.2s 19.7% ...続きを見る

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2010/06/08 23:21
ダイエット317日目
67.0s 20.7% ...続きを見る

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2010/06/07 21:56
ダイエット316日目 撮ってみました EOS7D
66.9s 21.6% ...続きを見る

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2010/06/06 05:42
ダイエット315日目 来たぞEOS7D
67.2s 20.2% ...続きを見る

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2010/06/05 07:59
ダイエット314日目
67.5s 20.4% ...続きを見る

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2010/06/04 05:46
ダイエット313日目 プレゼント
67.1s 21.1% ...続きを見る

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2010/06/03 05:26
ダイエット312日目
68.0s 21.6% ...続きを見る

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2010/06/02 05:42
ダイエット311日目 ハンター×ハンター又休載
68.0s 21.5% ...続きを見る

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2010/06/01 05:29
ダイエット310日目
67.3s 21.0% ...続きを見る

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2010/05/31 21:39
ダイエット309日目
67.1s 21.9% ...続きを見る

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2010/05/30 10:37
ダイエット308日目 頑張っていきまっしょい
67.4s 21.9% ...続きを見る

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2010/05/29 06:51
ダイエット305日目 またまた値上がり
67.4s 19.9% ...続きを見る

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2010/05/26 16:49
ダイエット304日目
67.1s 21.5% ...続きを見る

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2010/05/25 18:17
ダイエット303日目 ジェネラル&のだめ
67.1s 20.8% ...続きを見る

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2010/05/24 10:44
ダイエット302日目
67.0s 19.8% ...続きを見る

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2010/05/23 17:17
ダイエット299日目
67.0s 21.4% ...続きを見る

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2010/05/20 23:41
ダイエット298日目
67.9s 21.0% ...続きを見る

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2010/05/19 05:10
ダイエット296日目 成海璃子はいい!
67.1s 22.1% ...続きを見る

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2010/05/17 20:44
ダイエット295日目 自転車30q
67.6s 20.4% ...続きを見る

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2010/05/16 06:55
ダイエット294日目 簡単に1s増
68.1s 21.7% ...続きを見る

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2010/05/15 06:49
ダイエット290日
67.2s 21.3% ...続きを見る

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2010/05/11 20:59
ダイエット289日目
67.5s 22.5% ...続きを見る

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2010/05/10 05:44
ダイエット288日目
67.3s 22.1% ...続きを見る

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2010/05/09 09:02
ダイエット285日目
68.3s 22.6% ...続きを見る

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2010/05/06 06:15
ダイエット284日目
68.4s 21.5% ...続きを見る

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2010/05/05 15:50
ダイエット283日目
68.1s 22.5% ...続きを見る

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2010/05/04 05:48
ダイエット282日目 アクティブレストになっていない
67.9s 21.2% ...続きを見る

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2010/05/03 12:24
ダイエット281日目 地震があったね
68.5s 20.1% ...続きを見る

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2010/05/02 06:08
ダイエット280日目 そういやハンター×ハンター再開しているんだね。
68.7s 19.9% ...続きを見る

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2010/05/01 06:23
ダイエット278日目
68.2s 21.2% ...続きを見る

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2010/04/29 18:06
ダイエット277日目 おっといけねえ 朝飯食っちまった
67.8s 22.3% ...続きを見る

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2010/04/29 01:00
ダイエット276日目 CANON EOS 7Dどこまで下がるかな
67.9s 21.0% ...続きを見る

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2010/04/27 18:30
ダイエット275日目
67.8s 21.5% ...続きを見る

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2010/04/27 00:09
ダイエット270日目
68.2s 20.6 ...続きを見る

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2010/04/21 19:05
ダイエット269日目 鳥屋野潟桜3景
68.4s 21.0% ...続きを見る

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2010/04/20 19:37
ダイエット267日目
68.2s 21.4% ...続きを見る

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2010/04/18 09:14
266日目二度寝の朝に
午前3時の測定から3時間後 一眠りして計測すると 68.4s 20.0% いきなり1.2sの減 これが不思議だ。 ...続きを見る

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2010/04/17 09:21
ダイエット266日目 うーん!やばいかも
69.6s 20.5% 69s台 うーんやばいかも ...続きを見る

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2010/04/17 03:01
ダイエット264日目
68.9s 21.7% ...続きを見る

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2010/04/15 17:02
ダイエット262日目
68.4s 22.1% ...続きを見る

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2010/04/13 19:19
ダイエット260日
68.1s 19.8% ...続きを見る

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2010/04/11 17:45
ダイエット259日目
68.5s 20.5% ...続きを見る

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2010/04/10 05:30
ダイエット258日目
68.8s 19.9% ...続きを見る

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2010/04/10 00:32
ダイエット257日目 やっぱり宮部みゆき
68.3s 20.3% ...続きを見る

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2010/04/08 22:09
ダイエット256日目
68.5s 20.8% ...続きを見る

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2010/04/07 19:12
ダイエット255日目
68.5s 21.3% ...続きを見る

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2010/04/06 19:10
ダイエット254日目
68.4s 22.0% ...続きを見る

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2010/04/05 06:05
ダイエット253日目 
68.4s 21.3% ...続きを見る

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2010/04/04 15:22
ダイエット252日目
68.1s 21.5% ...続きを見る

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2010/04/03 06:51
ダイエット251日目
67.9s 21.4% ...続きを見る

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2010/04/02 05:31
ダイエット250日目
67.9s 21.9% ...続きを見る

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2010/04/01 05:04
ダイエット249日目 日帰り温泉 満月
67.4s 22.1% ...続きを見る

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2010/03/31 06:21
ダイエット248日目 おいおいまた雪だよ
67.9s 21.8% ...続きを見る

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2010/03/30 05:47
ダイエット247日目 余裕を持って仕事(勉強)しよ。
68.2s 21.6% ...続きを見る

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2010/03/29 05:37
ダイエット246日目
67.9s 20.7% ...続きを見る

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2010/03/28 06:16
ダイエット245日目
68.5s 20.1% ...続きを見る

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2010/03/27 05:03
ダイエット244日目
67.4s 21.9% ...続きを見る

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2010/03/26 06:14
ダイエット243日目
67.0s 22.9% ...続きを見る

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2010/03/25 05:41
ダイエット241日目&242日目 問題発言教師
241日目67.5s 20.9% 242日目67.4s 22.3% ...続きを見る

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2010/03/24 06:05
ダイエット240日目
68.2s 19.9% ...続きを見る

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2010/03/22 05:51
ダイエット239日目
68.0s 21.2% ...続きを見る

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2010/03/21 05:54
ダイエット238日目
66.7s 21.5% ...続きを見る

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2010/03/20 05:12
ダイエット237日目
68.1s 21.9% ...続きを見る

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2010/03/19 05:22
ダイエット236日目
67.9s 22.0% ...続きを見る

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2010/03/18 05:16
ダイエット235日目
68.1s 21.5% ...続きを見る

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2010/03/17 04:56
ダイエット233&234日目
233日目 68.1s22.9% ...続きを見る

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2010/03/16 04:09
ダイエット232日目
67.7s 22.2% ...続きを見る

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2010/03/14 07:26
ダイエット321日目
68.6s 19.7% ...続きを見る

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2010/03/13 06:32
ダイエット230日目 人の顔を見て話ができますか?
68.1s 22.1% ...続きを見る

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2010/03/12 05:31
ダイエット227日目
68.3s 21.5% ...続きを見る

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2010/03/09 06:00
ダイエット226日目
68.1s 22.0% ...続きを見る

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2010/03/08 22:16
ダイエット225日目 かみさんにお付き合い
67.7s 23.0% ...続きを見る

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2010/03/07 07:55
ダイエット224日目 自転車ジンクス
68.7s 21.6% ...続きを見る

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2010/03/06 06:29
ダイエット223日目 自転車通勤すると良くないことが本当に起こるのか?
69.3s 22.2% ...続きを見る

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2010/03/05 05:04
ダイエット222日目 自転車通勤すると悪いことが・・・・
69.3s 20.7% ...続きを見る

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2010/03/04 05:30
ダイエット221日目 パソコン壊れた
68.9s 22.0% ...続きを見る

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2010/03/03 06:28
ダイエット220日
69.4s 20.9% ...続きを見る

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2010/03/02 05:42
ダイエット219日目 娘達の上井草 
69.3s 20.7% ...続きを見る

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2010/03/01 05:23
ダイエット218日目
68.9s 21.4% ...続きを見る

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2010/02/28 05:42
ダイエット217日目
68.8s 21.5% ...続きを見る

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2010/02/27 07:03
ダイエット216日目 ジャージがいっぱい
68.6s 23.4% ...続きを見る

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2010/02/26 05:32
ダイエット215日 テンション高く
67.9s 23.9% ...続きを見る

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2010/02/25 20:58
ダイエット214日目
69.2s 21.1% ...続きを見る

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2010/02/24 05:59
ダイエット213日目 とうとう一日サボっちまった
今朝69.3s 21.4% 昨日69.5s 21.6% ...続きを見る

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2010/02/23 22:23
ダイエット211日目 
69.2s 21.2% ...続きを見る

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2010/02/21 08:29
ダイエット210日
夕べは実家泊まりのため体重今朝の体重測定はなし ...続きを見る

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2010/02/20 16:58
ダイエット209日目 主水逝く 合掌
69.3s 22.4% ...続きを見る

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2010/02/19 05:52
ダイエット208日目 スノボあんちゃん
68.6s 22.4% ...続きを見る

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2010/02/18 21:26
ダイエット207日目 オリンピックのスノボ兄ちゃん
69.2s 21.3% ...続きを見る

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2010/02/17 22:00
ダイエット206日目 スピードスケートメダル2個
69.5s 21.1% ...続きを見る

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2010/02/16 20:41
ダイエット205日目 女の子が目指す武士道
69.1s 21.6% ...続きを見る

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2010/02/15 21:14
ダイエット204日目 インヴィクタス を見に行こう!
68.8s 21.3% ...続きを見る

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2010/02/14 07:16
ダイエット203日目
69.0s 20.3% ...続きを見る

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2010/02/13 07:13
ダイエット202日目 のだめカンタービレ最終楽章
69.3s 20.6% ...続きを見る

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2010/02/12 22:54
ダイエット201日目
68.9s 20.9% ...続きを見る

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2010/02/11 06:18
ダイエット200日目
69.1s 22.3% ...続きを見る

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2010/02/10 05:45
ダイエット199日目
69.0s 21.7% ...続きを見る

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2010/02/09 04:42
ダイエット198日目
68.6s 22.0% ...続きを見る

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2010/02/08 19:40
ダイエット197日目
69.1s 22.0% ...続きを見る

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2010/02/07 07:11
ダイエット196日目 やばいなあ
68.9s 20.9% ...続きを見る

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2010/02/06 08:19
ダイエット195
69.2s 21.2% ...続きを見る

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2010/02/05 05:46
静かな夜 悪い予感
現在午前3時46分 ...続きを見る

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2010/02/05 04:05
ダイエット194日目  大雪再び
68.7s 22.3% ...続きを見る

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2010/02/04 19:05
ダイエット193日目
69.0s 22.1% ...続きを見る

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2010/02/03 05:35
ダイエット192日目
68.7s 22.0% ...続きを見る

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2010/02/02 05:47
ダイエット191日目 自転車・・天気
69.0s 20.9% ...続きを見る

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2010/02/01 06:07
ダイエット190日目
69.0s 21.2% ...続きを見る

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2010/01/31 06:55
ダイエット189日目 眠たい
68.8s 20.8% ...続きを見る

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2010/01/30 07:24
ダイエット187日
69.3s 20.7% ...続きを見る

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2010/01/29 05:37
ダイエット186日目
68.9s 22.3% ...続きを見る

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ダイエット185日目
69.4s 21.5 ...続きを見る

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2010/01/27 04:40
ダイエット184日目
69.1s 20.5% ...続きを見る

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2010/01/26 19:31
ダイエット183日目
69.9s 20.7% ...続きを見る

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2010/01/25 20:53
ダイエット182日目
68.9s 22.1% ...続きを見る

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2010/01/24 12:49
ダイエット181日目 母の味
昨日は実家に帰っていたため朝の測定はなし ...続きを見る

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2010/01/24 05:56
ダイエット180日目
69.0s 21.6% ...続きを見る

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2010/01/22 04:49
ダイエット179日目
67.7s 22.2% ...続きを見る

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2010/01/21 18:55
ダイエット178日目 その後のこと
69.1s 22.1s ...続きを見る

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2010/01/20 05:15
ダイエット177日目
68.3s 22.1% ...続きを見る

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2010/01/19 18:52
ダイエット176日目
69.7s 21.3% ...続きを見る

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2010/01/18 05:48
ダイエット175日目
68.2s 22.6% ...続きを見る

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2010/01/17 07:11
ダイエット174日目
67.2s 22.2 ...続きを見る

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2010/01/16 06:47
ダイエット170日目
68.4s 21.2% ...続きを見る

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2010/01/12 21:30
ダイエット169日目
69.0s 21.2% ...続きを見る

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ダイエット168日目
69.0s 19.5% ...続きを見る

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2010/01/10 06:29
ダイエット167日目
68.6s 20.5% ...続きを見る

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2010/01/09 10:04
ダイエット166日目 微妙
69.1s 20.8% ...続きを見る

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2010/01/08 18:41
ダイエット165日
68.9s 21.3% ...続きを見る

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2010/01/07 22:43
ダイエット164日目
69.0s 21.2% ...続きを見る

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ダイエット163日目
69.2s 21.5% ...続きを見る

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2010/01/05 18:17
ダイエット162日目
68.5s 23.5% ...続きを見る

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2010/01/04 06:03
ダイエット161日目
69.2s 22.3% ...続きを見る

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2010/01/03 05:59
ダイエット160日目 げげげあっという間に
正月2日朝 計測なし ...続きを見る

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2010/01/03 02:22
ダイエット159日目 謹賀新年
68.6s 19.6% ...続きを見る

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2010/01/01 08:00
ダイエット158日目
体重計測なし。 ...続きを見る

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2009/12/31 06:53
ダイエット157日目
体重計測なし ...続きを見る

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2009/12/31 05:25
ダイエット156日目
前日同様測定なし ...続きを見る

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2009/12/30 06:09
ダイエット155日目
ホテルの朝計測なし ...続きを見る

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2009/12/28 23:39
ダイエット154日目
今朝は車の中だったので体重測定はなし ...続きを見る

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2009/12/27 23:55
ダイエット152日目 寂しいクリスマス
68.5s 21.7% ...続きを見る

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2009/12/25 05:33
ダイエット151日目
68.6s 21.3% ...続きを見る

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2009/12/24 05:04
ダイエット150日目
67.8s 21.8% ...続きを見る

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2009/12/23 05:35
ダイエット149日目
68.0s 21.4% ...続きを見る

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2009/12/22 05:45
ダイエット148日目
68.4s 20.3% ...続きを見る

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2009/12/21 05:15
ダイエット147日目
68.8s 20.1% ...続きを見る

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2009/12/20 07:12
ダイエット146日目 300gの行方は
68.0s 20.2% ...続きを見る

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2009/12/19 06:07
ダイエット145日目 今日も雪
68.1s 20.3% ...続きを見る

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2009/12/18 23:02
ダイエット144日目
67.7s 21.7% ...続きを見る

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2009/12/17 05:52
ダイエット143日目 朝の大仕事
67.9s 21.4% ...続きを見る

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2009/12/16 05:05
ダイエット142日目
68.3s 22.3% ...続きを見る

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2009/12/15 04:25
ダイエット141日目
68.3s 20.9% ...続きを見る

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2009/12/14 20:51
ダイエット140日目 忘年会、納会シーズン第一弾
68.0s 20.7% ...続きを見る

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2009/12/13 05:14
ダイエット139日目 年末は
67.7s 21.7% ...続きを見る

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2009/12/12 06:46
ダイエット138日目 UP!UP!
68.1s 21.2% ...続きを見る

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2009/12/11 05:52
ダイエット137日目 心が折れかけている。
68.0s 21.4% ...続きを見る

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2009/12/10 06:11
ダイエット136日目
67.5s 21.6% ...続きを見る

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2009/12/09 19:00
ダイエット135日目
67.4s 21.4% ...続きを見る

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2009/12/08 05:28
ダイエット134日目
67.2s 22.8% ...続きを見る

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2009/12/07 06:30
ダイエット133日目
68.0s 22.2% ...続きを見る

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2009/12/06 06:27
ダイエット132日目
68.2s 21.3% ...続きを見る

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2009/12/05 06:33
ダイエット131日目 電子黒板
67.8s 22.7% ...続きを見る

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2009/12/04 05:45
ダイエット130日目 なんだか67s台
67.9s 22.1% ...続きを見る

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2009/12/03 17:21
ダイエット129日目
68.3s 22.1% ...続きを見る

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2009/12/02 05:33
ダイエット128日目 自転車通勤いいですね。
68.6s 21.8% ...続きを見る

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2009/12/01 05:21
ダイエット127日目
68.8s 21.1% ...続きを見る

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2009/11/30 06:08
ダイエット126日目 パソコン買いました!
68.5キロ 21.5% ...続きを見る

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2009/11/29 06:07
ダイエット125日目
68.5s 22.2% ...続きを見る

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2009/11/28 06:22
ダイエット124日目
69.0s 21.3% ...続きを見る

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2009/11/27 04:54
ダイエット123日目
69.3s 21.1% ...続きを見る

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2009/11/26 05:12
ダイエット122日目
68.9s 21.4% ...続きを見る

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2009/11/25 06:25
ダイエット121日目
69.0s 21.1% ...続きを見る

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2009/11/24 06:03
ダイエット120日目
69.2s 21.8% ...続きを見る

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2009/11/23 07:18
ダイエット119日目
68.2s 23.2% ...続きを見る

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2009/11/22 06:10
ダイエット118日目
69.1s 21.3% ...続きを見る

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2009/11/21 07:56
ダイエット117日目
69.1s 23.0% ...続きを見る

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2009/11/20 05:34
ダイエット116日目 エネルギー補給は大切だ
69.5s 22.1% ...続きを見る

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2009/11/19 05:46
ダイエット115日目 ワールドカップ招致
69.6s 22.8% ...続きを見る

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2009/11/18 05:29
ダイエット114日目
69.5s 22.0% ...続きを見る

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2009/11/17 05:14
ダイエット113日目
69.2s 21.8% ...続きを見る

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2009/11/16 06:07
ダイエット112日目 ダイエットお休み
いつも寝起きの測定ですが、横浜泊まりのため 夕食前の測定になりました 70.2s 19.5% ...続きを見る

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2009/11/15 18:28
ダイエット111日目
70.3s 21.8% ...続きを見る

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2009/11/14 03:27
ダイエット110日目
68.8s 22.0% ...続きを見る

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2009/11/13 06:10
ダイエット109日目
68.9s 23.1% ...続きを見る

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2009/11/12 05:35
ダイエット108日目
69.0s 22.4% ...続きを見る

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2009/11/11 05:30
ダイエット107日目
69.9s 21.6% ...続きを見る

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2009/11/10 03:51
未知の領域へ ダイエット106日目
69.0s 22.8% ...続きを見る

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2009/11/09 05:09
ダイエット105日目
69.3s 23.2% ...続きを見る

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2009/11/08 07:03
出入りの激しい午前 焦るなあ。
今日は息子の息子が正式にキャプテンとして迎える公式戦 いつになく緊張して出かけていった。これに負ければ来年まで試合はない。 しかし、カミさんは出勤日で遅刻しそうになったものの出勤していった。 ...続きを見る

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2009/11/07 09:13
ダイエット104日目
69.2s 22.7% ...続きを見る

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2009/11/07 07:56
ダイエット103日目 絶不調
69.8s 22.0% ...続きを見る

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2009/11/06 06:27
ダイエット102日目
69.5s 23.1% ...続きを見る

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2009/11/05 05:39
ダイエット101日目 勝負は諦めちゃいけない。
69.3s 23.0% ...続きを見る

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2009/11/04 06:33
ここまで来たよ ダイエット100日目
70.0s 22.3% ...続きを見る

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2009/11/03 05:21
ダイエット99日目
70.0s 23.4% ...続きを見る

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2009/11/02 05:56
ダイエット98日目 いろいろあった一日
70.0s 22.2% ...続きを見る

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2009/11/01 08:14
ダイエット97日目
69.7s 23.0% ...続きを見る

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2009/10/31 06:14
ダイエット96日目
70.1s 22.6% ...続きを見る

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2009/10/30 05:07
ダイエット95日目
70.0s 22.6% ...続きを見る

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2009/10/29 06:11
安定 ダイエット94日目
70.0s 23.1% ...続きを見る

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2009/10/28 06:33
ダイエット93日目
70.0s 22.9% ...続きを見る

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2009/10/27 05:44
ダイエット92日目
70.0s 23.2% ...続きを見る

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2009/10/26 05:20
ダイエット91日目
70.0s 23.7% ...続きを見る

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2009/10/25 19:32
ダイエット90日目
69.9s 23.2% ...続きを見る

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2009/10/24 07:07
やっぱりね ダイエット89日目
70.1s 23.6% ...続きを見る

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2009/10/23 05:31
ダイエット88日目 ついにたどり着いた大台 
69.2s 24.8% ...続きを見る

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2009/10/22 06:15
ダイエット87日目
70.1s 24.4% ...続きを見る

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2009/10/21 05:05
30秒ドローイン
だいぶ腹の脂肪が減ったとはいえ、 まだまだ邪魔な脂肪が沢山腹の周りに付いている そこで見つけたお腹をへこますわざ、 30秒ドローイン ...続きを見る

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2009/10/20 21:09
ダイエット86日目
70.6s 22.9% ...続きを見る

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2009/10/20 05:13
励みになるね
昨日、休日出勤日で久しぶりにお会いした 方々から 「痩せましたね」 の言葉をいただきました。 ダイエット宣言を知っている人たちだったので お昼前のひととき どのようにダイエットしているか で盛り上がりました。 ...続きを見る

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2009/10/19 17:32
壁 ダイエット85日目 
71.0s 22.4% ...続きを見る

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2009/10/19 05:05
ダイエット84日目
70.6s 22.7% ...続きを見る

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2009/10/18 19:27
ダイエット83日目 二度寝の朝に
69.8s 23.7% ...続きを見る

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2009/10/17 08:33
ダイエット83日目
70.3s 23.3% ...続きを見る

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2009/10/17 06:11
ダイエット82日目
70.6s 23.4% ...続きを見る

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2009/10/16 05:12
ダイエット81日目
70.4s 23.3% ...続きを見る

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2009/10/15 06:02
えーっ!元の木阿弥だ。ダイエット80日目
71.8s 23.6% ...続きを見る

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2009/10/14 04:38
ダイエット79日目
70.3s 23.4% ...続きを見る

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2009/10/13 18:22
ダイエット78日目
70.6s 23.0% ...続きを見る

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2009/10/12 07:23
ダイエット77日目
70.3s 23.7% ...続きを見る

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2009/10/11 06:22
体重計をかえました  ダイエット76日目
70.9s 23.5% ...続きを見る

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2009/10/10 05:16
ダイエット75日目
70.2s 22.5%  ...続きを見る

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2009/10/09 05:51
おお!これは? ダイエット74日目
70.4s 21.0% ...続きを見る

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2009/10/08 04:24
ダイエット73日目
71.2s 20.5% ...続きを見る

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2009/10/07 04:46
ダイエット72日目
71.6s 19.5% ...続きを見る

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2009/10/06 04:35
ダイエット71日目
71.4s 21.5% ...続きを見る

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2009/10/05 05:33
ダイエット70日目 とうとう70日だよ
71.6s 21.0% ...続きを見る

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2009/10/04 05:26
文字通り痩せる思いでした。 ダイエット69日目
71.6s 20.5% ...続きを見る

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2009/10/03 05:50
ダイエット68日目
71.8s 21.0% ...続きを見る

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2009/10/02 05:49
ダイエット67日目 おお!
71.8s 21.5% ...続きを見る

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2009/10/01 20:33
ますます分からん ダイエット66日目
72.0s 22.0% ...続きを見る

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2009/09/30 05:20
ダイエット65日目 73s台?どういうこっちゃ!!!
73.0s 19.0% ...続きを見る

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2009/09/29 04:34
停滞しているなあ ダイエット64日目
72.4s 23.0s ...続きを見る

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2009/09/28 06:01
ダイエット63日目
72.2s 22.0% ...続きを見る

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2009/09/27 05:55
ダイエット61日目
72.4s 21.0% ...続きを見る

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2009/09/25 04:29
ダイエット60日目
72.2s 23.5% ...続きを見る

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2009/09/24 05:31
ダイエット59日目
72.6s 21% ...続きを見る

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2009/09/23 06:07
ダイエット58日 ここに到達
72.0s 20.0% ...続きを見る

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2009/09/22 04:58
ダイエット57日目
72.4s 21.5% ...続きを見る

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2009/09/21 06:21
キープしつつさらに下げる。ダイエット56日目
72.4s 22.0% ...続きを見る

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2009/09/20 05:09
ダイエット55日目
72.4s 22.5% ...続きを見る

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2009/09/19 05:41
結局自転車で出勤しました。
午後から結構時間に余裕があるため 河川事務所に書類を届けるのは 自転車で行くことにした。 ...続きを見る

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2009/09/18 19:07
5s減量達成!ダイエット54日
72.6s 22.5% ...続きを見る

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2009/09/18 05:51
ダイエット53日目
73.2s 23.0% ...続きを見る

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2009/09/17 05:03
とりあえず 祝 ダイエット52日目
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2009/09/16 03:33
ダイエット51日目 ここから先に進むには
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2009/09/15 04:47
とうとう50日目 ダイエット作戦
73.4s 23.0% ...続きを見る

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2009/09/14 05:45
あちゃーっ!逆戻りだ!ダイエット49日目 
74.0s 24.0% ...続きを見る

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2009/09/13 05:41
だめだあ!減らない!ダイエット48日目
73.8s 23.5% ...続きを見る

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2009/09/12 03:55
ダイエット46日目 再び停滞
73.8s 25.5 ...続きを見る

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2009/09/10 06:03
ダイエット45日目
73.8s 24.5% ...続きを見る

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2009/09/09 04:46
キターッ 4s減量 ダイエット44日目
73.6s 23.0% ...続きを見る

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2009/09/08 06:23
ボディブレード (ダイエット作戦筋トレ編)
まだ作戦決行ということではないが 多少は筋肉をつけたい思いから 昔買った道具を引っ張り出してみる ...続きを見る

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2009/09/07 23:24
ダイエット43日目
74.0s 24.5% ...続きを見る

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2009/09/07 06:19
ダイエット42日目
74.8s 22.5% ...続きを見る

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2009/09/06 05:58
ダイエット41日目
74.0s 23.0% ...続きを見る

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2009/09/05 06:04
ダイエット40日目
74.2s 24.5% ...続きを見る

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2009/09/04 05:31
ダイエット39日目
74.8s 23.5% ...続きを見る

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2009/09/03 05:27
ダイエット38日目
74.4s 24.0% ...続きを見る

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2009/09/02 05:09
ダイエット37日目
74.2s 26.5% ...続きを見る

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2009/09/01 05:30
とりあえずゴール ダイエット作戦36日目
74.4s 26.5% ...続きを見る

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2009/08/31 05:43
ダイエット作戦35日目
74.8s 25.5% ...続きを見る

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2009/08/30 05:45
ダイエット作戦34日目
75.2s 24.0% ...続きを見る

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2009/08/29 05:03
ダイエット作戦33日目(歯が・・)
74.8s 26.0% ...続きを見る

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2009/08/28 05:18
ダイエット作戦32日目
75.2s 25.5% ...続きを見る

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2009/08/27 05:46
うーん、どうした事だ、ダイエット作戦31日目
75.4s 26.0% ...続きを見る

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2009/08/26 06:43
ついに!ダイエット作戦30日目
74.8s 26.0% ...続きを見る

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2009/08/25 06:46
ダイエット作戦29日目
75.2s 26.5% ...続きを見る

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2009/08/24 05:14
ダイエット作戦28日目
75.4s 26.0% ...続きを見る

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2009/08/23 07:01
ダイエット作戦27日目
76.0s 23.0% ...続きを見る

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2009/08/22 06:28
ダイエット作戦 ここまでの推移を見る。
これまでの体重の推移を グラフにしてみた。 ...続きを見る

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2009/08/21 10:58
ダイエット作戦26日目 停滞
76.2s 24.0% ...続きを見る

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2009/08/21 05:19
ダイエット作戦25日目 停滞
76.2s 24.5% ...続きを見る

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2009/08/20 05:51
ダイエット作戦24日目
75.8s 25.0% ...続きを見る

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2009/08/19 05:32
気持ち悪くても食う
ウイークデーの夕食は ダイエットのための もやしと豆腐 今日はもやしと豆腐を ラーメンスープで一緒に茹でた ...続きを見る

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2008/02/07 20:19
きれいに割れた腹筋 体重を減らすだけでは
今回のダイエットの目的は 体重を減らすことにあらず ...続きを見る

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2008/01/25 06:19
もやし豆腐ダイエット
もやし豆腐ダイエットの 基本は 食事のリズムを 単身赴任していた時と同じにすること ...続きを見る

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2008/01/19 07:19
ダイエット&ビルド
ダイエットの目的は 単に体重を減らすだけでなく 必要な筋肉を付けること ...続きを見る

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2008/01/17 10:33
ダイエットの敵
ダイエットの敵は家族である ...続きを見る

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2008/01/17 09:34
今日からダイエット
体重77.5 目標72キロ ...続きを見る

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2008/01/15 08:37
衰え 復活を目指すが 鍵は単身赴任時の生活
単身赴任で毎日運動していた頃は 腕立て伏せ50回がノルマだったのに 上半身が重くなったせいで 10回するのに ヒーヒー言っている 腹筋もだいぶ弱くなっている。 コレでは腰痛になるわけだ。 ...続きを見る

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2008/01/14 22:01
メタボ対策
さて、ここのところ 体重の増加が著しい 昨年夏の人間ドックでも 一応メタボ予備軍 腹の肉がタポンタポンしている。 昨年の11月頃までは 自転車通勤で 往復1時間の自転車漕ぎで 何とか増加を微増で食い止めていたが ここのところ 暴飲暴食が続き かなりのお腹である。 ...続きを見る

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2008/01/14 18:34

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