各駅停車 旅はゆっくり

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zoom RSS 再ダイエット15日目

<<   作成日時 : 2011/08/08 18:57   >>

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さすがに昨日の自転車が効いているのか
体重は減らねど体脂肪率が減った

66.1s 16.6%

今日は一日中職場
行きも帰りも遠回りもせずにいつもの道を
帰りはそれでも3速で一生懸命にペダルを漕いで帰ってきた

明日は疲労感が取れていたら昨日の先まで行ってみるか。
マラソンペースでのスピードなら2時間で40sは走れるはず。


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