ボディブレード　（ダイエット作戦筋トレ編）各駅停車　旅はゆっくり/ウェブリブログ

ボディブレード　（ダイエット作戦筋トレ編）

<< 作成日時： 2009/09/07 23:24 >>

まだ作戦決行ということではないが
多少は筋肉をつけたい思いから
昔買った道具を引っ張り出してみる

そう、あの真ん中もっとブルブル震わせるあれ。
よく夜の通販番組でやっていたボディイブレード
もう、７．８年前の製品になるだろうか。

それ以後一斉を風靡したのは
ラテラルサイトレーナー
この話はあえてふれないでおこう。

まあ、尤も我が家にあるのはまがい物のまがい物でEASY BＡＲ

何でまがい物のまがい物かというと

本尊ボディーブレードの７割ぐらいで売っていたのが
イージーブレードという製品
さらにその６割ぐらいの値段で売っていたのが本品EASY BAR
ということで、まがい物のまがいもの
でも、振り回してみてまがい物のまがい物でも
そんなに悪くないんじゃないかという気もする。

久しぶりに押し入れから引っ張り出して
基本の６種類の運動をしてみる。
１つの運動１分だから１セット６分とお手軽運動。
腹筋とか背中に効くとも思えないが
二の腕にだけは効く事は間違いない。

折角なのでどの位の効果があるのか実験してみることに。
毎日出来るか分からないが最低週３回ぐらいはやってみて
結果をみよう。

まあ、気楽に取り組もう。
とりあえず初日６種類の運動を１分間ずつやりました