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今回のダイエットの目的は 体重を減らすことにあらず このベルト周りにたぽついた 肉を何とかすることにある。 ところで5キロの油肉って・・・ スーパーで売っている 白身の肉が5キロ 想像すると凄いものがある。 それを食事と運動で へらして、 腹回りには適当な腹筋を付ける。 未だに達成したことはないが きれいに割れた腹筋 憧れます。 と言うことで暇を見つけては 復帰を続ける毎日 色々バリエーションを つけて 脇腹にも筋肉がつくように ただ腰が悪いので 腰には気をつけて 目標1ヶ月1万回 桜木花道の1週間2万シュートよりは楽なはず。 何か簡単にきれいに割れる方法って無いかな。 |
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痩せるダイエットの方法と効果、大特集 2008/01/25 11:37 |
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