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zoom RSS きれいに割れた腹筋 体重を減らすだけでは

<<   作成日時 : 2008/01/25 06:19   >>

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今回のダイエットの目的は
体重を減らすことにあらず

このベルト周りにたぽついた
肉を何とかすることにある。

ところで5キロの油肉って・・・
スーパーで売っている
白身の肉が5キロ
想像すると凄いものがある。
それを食事と運動で
へらして、
腹回りには適当な腹筋を付ける。

未だに達成したことはないが
きれいに割れた腹筋
憧れます。

と言うことで暇を見つけては
復帰を続ける毎日
色々バリエーションを
つけて
脇腹にも筋肉がつくように

ただ腰が悪いので
腰には気をつけて

目標1ヶ月1万回
桜木花道の1週間2万シュートよりは楽なはず。

何か簡単にきれいに割れる方法って無いかな。

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